Zboží 1 / 111
Výživa pro maximální sportovní výkon - Správně načasovaný jídelníček - Heidi Skolnik; Andrea Chernus
Žádné hodnocení. Kód: P123274 Produktové číslo: 9788024738475
Kniha, GRADA, dotisk 2021, Heidi Skolnik; Andrea Chernus
Dostupnost: externí sklad 1 ks
Výživa pro maximální sportovní výkon - Správně načasovaný jídelníček - Heidi Skolnik; Andrea ChernusKaždého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.
Specifikace
| Autor | Heidi Skolnik; Andrea Chernus | |
| Nakladatel | GRADA | |
| Dotisk | 2021 | |
| Počet stran | 240 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Pevná bez přebalu lesklá | |
| Rozměry | 24 x 17 x 1,5 cm | |
| ISBN | 978-80-247-3847-5 | |
| Váha | 0.4050000 |
Napište komentář nebo hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.
Zboží 1 / 111
