Vysoce citliví lidé 2 - Pracovní kniha - Elaine N. Aron

Jste vysoce citlivý člověk? Pokud ano, tato kniha je určena právě pro vás.

Stává se vám, že vás snadno zahltí hluk anebo pocity zmatku? Máte bohatý vnitřní život a intenzivní sny? Říkávali vám rodiče či učitelé, že jste „příliš citliví“ anebo „moc stydliví“? Pokud jste na některou z uvedených otázek odpověděli „ano“, možná budete vysoce citliví.

Vysoká citlivost se objevuje asi u 20 procent populace, jak zjistila dr. Elaine Aronová, která je klinickou psycholožkou, vede odborné kurzy a současně je autorkou světového bestseleru Vysoce citliví lidé. V reakci na pozitivní ohlasy na zmíněnou první knihu od čtenářů z celého světa vytvořila dr. Aronová tuto pracovní knihu, která na ni přímo navazuje a pomůže vám začít si více vážit této dlouho opomíjené části sebe – své vysoké citlivosti. Díky celé řadě cvičení a aktivit, jež jsou určeny pro individuální práci i práci ve skupinách, vám umožní rozpoznat u sebe svou vysokou citlivost, rozvinout si nový pozitivnější obraz o sobě a vytvořit si plnější a bohatší život.

Budete tak moci:

• Rozpoznat specifický typ své vysoké citlivosti pomocí sebeposuzujících dotazníků.
• Přeformulovat své minulé zkušenosti do pozitivnějšího obrazu sebe.
• Interpretovat své sny a objevit jejich spojitost se svou vysokou citlivostí.
• Lépe zvládat nadměrnou aktivaci pomocí relaxace, dechových cvičení a vizualizačních technik.
• Srozumitelně popsat tuto svou osobnostní vlastnost při pracovním pohovoru anebo méně citlivému členu rodiny, novému příteli, lékaři či terapeutovi.
• Najít své životní povolání a celkově zlepšit svůj pracovní život.