Zboží 278 / 478
Terapie, která tě nakopne - 100 praktických technik pro každý den - Sacha Bachim
Žádné hodnocení. Kód: P455409 Produktové číslo: 9788027153282
Kniha, GRADA, 2024, Sacha Bachim
Dostupnost: skladem 1 ks
Terapie, která tě nakopne - 100 praktických technik pro každý den - Sacha Bachim
PRAKTICKÝ A ZÁBAVNÝ PRŮVODCE PRO DOMÁCÍ PSYCHOTERAPII.
- Snažíte se omezit čas s telefonem nebo na sítích a užívat si přítomného okamžiku? Zkuste si na setkání s přáteli zahrát hru – ze všech mobilů postavte věž. Kdo první bude chtít telefon použít, zaplatí ostatním rundu!
- Ozve se váš vnitřní sabotér pokaždé, když chcete jít sportovat? Sabotujte ho také.
- Chcete omezit konzumaci alkoholu? Vyhněte se na večírcích tzv. „dolévacím nindžům“.
- Pokud se trápíte depresemi či úzkostmi, vymaňte se z bludného kruhu. Zvedněte si náladu seznamem příjemných aktivit, sledujte své změny nálad a dosáhněte energetické i motivační harmonie. Třeba se stanete i životním požitkářem.
Pečujte o své duševní zdraví a pohodu preventivně – lehce, vesele a bez otřepaných frází a klišé. Tato kniha vám nabízí 100 praktických psychoterapeutických technik, které vás budou bavit.
Specifikace
| Autor | Sacha Bachim | |
| Nakladatel | GRADA | |
| Rok vydání | 2024 | |
| Počet stran | 264 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá | |
| ISBN | 978-80-271-5328-2 | |
| Rozměry | 21 x 14,8 x 1,8 cm | |
| Váha | 0.3360000 |
Napište komentář nebo hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.
Zboží 278 / 478
