Lehkost mého bytí - Osobní průvodce tvořivým dialogem se Životem - Hana Poláková

Lehkost mého bytí je kniha a zápisník v jednom. Pro všechny ženy, kterým se lehkost zdá příliš těžká a zatím nedosažitelná, aspoň ne dlouhodobě. Čtenářka ji využije k pravidelné péči o sebe a odpočinku i jako maják v bouřlivých dobách. Vytvoří si v životě aktivně více prostoru pro sebe, zjednoduší trable a zpracuje případné smutky. Bude jejím osobním průvodcem tvořivým dialogem se životem. Seznámí ji se sedmi kouzly lehkosti, která je uzemněná a moudrá. Provede čtenářku například kouzlem zastavení nebo kouzlem zranitelnosti. Obsahuje náměty, texty k rozjímání a stránky k zapisování vlastních vhledů.

SEDM KOUZEL
Během sedmi symbolických dnů, do kterých je kniha rozdělena, se seznámíte se sedmi základními principy lehkosti Bytí, které spolu souvisí a prolínají se. Až si je postupně plně osvojíte, poznáte, že každý z nich v životě působí jako kouzlo.
Díky těmto sedmi kouzlům dokážete čelit Životu, jaký je:

• Budete se pravidelně zastavovat, vnímat sama sebe, své pocity a potřeby.
• Naučíte se pozorovat sebe i svět bez posuzování, analyzování a marného hledání odpovědí.
• Odložíte očekávání „jak by to mělo být“, která vám velmi komplikují život.
• Obejdete se bez uhýbání, utíkání a her, které vás stojí spoustu sil.

A Život vám za to na oplátku přinese překvapivé uvolnění:

• Rozvinete laskavost k sobě i k druhým.
• Vyladíte vztahy se svými nejbližšími.
• Najdete v sobě klid a bezpečí.