It's Not You - Ramani Durvasula

Doktorka Ramani Durvasula, psycholožka a přední odbornice na narcismus, přináší převratnou příručku, která vám pomůže chránit se a zahojit si rány způsobené narcismem, který nevidíte.

Není vždy snadné poznat, kdy máte co do činění s narcistou. Jeden den vás upoutá svou sebejistotou a charismatem, druhý den vás gaslightuje, zničí vaše sebevědomí a vy jen přemýšlíte, co jste mohli udělat jinak?

Jak odhaluje Dr. Durvasula v knize Není to tebou, odpovědí na tuto otázku je: absolutně nic. Stejně jako tygr nemůže změnit své pruhy, narcista s vámi nepřestane manipulovat a znejisťovat vás. Abyste se po jeho zneužívání uzdravili a ochránili se před budoucím ublížením, musíte nejprve přijmout, že za to nemůžete.

Hluboce soucitná a objevná kniha Není to tebou zkoumá, jak narcisté kradou naši pohodu, a nabízí cestu k uzdravení. Dr. Durvasula čerpá z více než dvaceti let studia, výuky a pomáhání klientům orientovat se v krajině narcismu, odhaluje tuto často nepochopenou osobnostní poruchu a ukazuje, jak rozpoznat varovné signály, že máte možná co do činění s narcistou, i jak se chránit před jeho toxickým vlivem.

Postupně se dozvíte, jak se stát odolnými vůči gaslightingu, jak odbourat traumatické vazby, které vás drží v těchto cyklech, jak truchlit nad ztrátami, jak si vytvořit realistické hranice, jak se naučit jemnému umění rozlišování a jak obnovit svůj pocit sebe sama po letech znevěrohodňování.

Uzdravení a prosperita po narcistickém vztahu, nebo dokonce během něj mohou být náročné, ale je to možné. Kniha Není to tebou ukazuje, že prvním krokem je přestat se snažit změnit narcistickou osobu, přestat se obviňovat a začít si dávat svolení k podpoře své autonomie a pocitu sebe sama mimo tento vztah.