Fit recepty 2. díl - Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty - Lucia Wagnerová

Druhé pokračování úspěšné kuchařky Fit Recepty se 155 novými, originálními recepty.
Zjistěte jak jednoduše si můžete navařit a napéct rychlá, výživná, jednoduchá a chutná jídla s nižším obsahem cukrů a naopak s vyšším obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a být fit - bez diet!
Posilte si své zdraví a imunitu dobrým jídlem. Najdete zde i hříšně dobré dietní recepty a zdravé sladkosti.
Fit Recepty hravě zvládne každý začátečník v kuchyni, ale jistě potěší i ty zkušenější.
Všechny recepty v knize obsahují i nutriční hodnoty, proto je snadné zařadit jídla i do speciálně upravených jídelníčků či pro ty, kteří by chtěli zhubnout a vyformovat si postavu. Chcete-li svůj jídelníček obohatit o zdravá a zároveň lahodná jídla, tato kniha Vám jistě padne vhod. Najdete zde nové, zajímavé recepty, ale také tradiční jídla upravena do zdravější a lehčí podoby. Kniha obsahuje zejména recepty na každý den, ale také pár svátečních receptů.
Recepty v knize jsou pestré a nevážou se na žádnou konkrétní dietu - jsou to prostě FIT RECEPTY.

V knize najdete recepty na:

• 31 snídaní
• 32 jídel s masem a rybami
• 26 bezmasých jídel
• 10 sladkých jídel
• 51 zdravých dezertů
• 5 ostatních receptů (nápoje, snack, domácí výroba)

Kniha Fit Recepty 2 obsahuje:

• 155 receptů s nutričními hodnotami a fotografiemi
• 100% receptů bez rafinovaného cukru
• 93% receptů bez mouky " recepty s vyšším obsahem bílkovin
• recepty s nižším obsahem sacharidů
• několik receptů s proteinovým práškem (který se případně dá nahradit jinými surovinami)
• velký přehled mouk a jejich použití
• zajímavé informace o vybraných surovinách použitých v receptech