Zboží 43 / 60
Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a Bosu - Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Žádné hodnocení. Kód: P282045 Produktové číslo: 9788074023682
Kniha, Computer Media, 2018, Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Dostupnost: externí sklad 16 ks
Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a Bosu - Stanislava Holomková; Kamila Štreitová
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.
Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Specifikace
| Autor | Stanislava Holomková; Kamila Štreitová | |
| Nakladatel | Computer Media | |
| Rok vydání | 2018 | |
| Počet stran | 128 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Pevná bez přebalu lesklá | |
| Rozměry | 25,3 x 17,6 x 1,5 cm | |
| ISBN | 978-80-7402-368-2 | |
| Váha | 0.5210000 |
Napište komentář nebo hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.
Zboží 43 / 60
