Desetkrát klidnější - Vyhrajte nad úzkostí a začněte žít - Kirren Schnack
Žádné hodnocení. Kód: P460295 Produktové číslo: 9788088494300
Dr. Kirren Schnack je tu, aby vám řekla, že vaše úzkost tu není napořád. Ať už právě něčím procházíte a potřebujete podporu, abyste se opět cítili sami sebou, nebo se s úzkostnými myšlenkami potýkáte už dlouho, kniha Desetkrát klidnější vám nabídne pomoc, kterou hledáte.
Doktorka Schnack je klinická psycholožka se vzděláním z Oxfordu a dvacetiletou praxí. V knize Desetkrát klidnější nabízí sadu nástrojů první pomoci, které vám pomohou pochopit, čím procházíte, a pracovat s vašimi pocity – a možná to bude jednodušší, než si myslíte.
Ne každý má přístup k terapii a ne každý ji potřebuje, ale všichni bychom ve svém životě určitě potřebovali trochu více klidu. Deset kapitol této knihy se zabývá vším od zvládání úzkostných myšlenek a stresu přes zvládání nejistoty až po bezpečné řešení traumat a každá z nich vás posune o krok blíž k životu bez úzkosti.
Uvnitř najdete krátká a velmi účinná cvičení na odstranění úzkosti a sadu dobře prozkoumaných a klinicky ověřených tipů, které vám pomohou hledat klid každý den.
| Autor | Kirren Schnack | |
| Nakladatel | Audiolibrix | |
| Rok vydání | 2025 | |
| Počet stran | 368 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Rozměry | 0 x 0 x 0 cm | |
| ISBN | 978-80-88494-30-0 | |
| Váha | 0.0000000 |
Rádi vás budeme informovat o naskladnění produktu.
