Zboží 12 / 60
Cvičení kdykoli a kdekoli - Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů - Martina Juhaňáková; Robert Charvát
Žádné hodnocení. Kód: P429772 Produktové číslo: 9788076841543
Kniha, Triton, 2023, Martina Juhaňáková; Robert Charvát
Dostupnost: externí sklad 100 ks
Cvičení kdykoli a kdekoli - Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů - Martina Juhaňáková; Robert Charvát
Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři – fyzioterapeut a rehabilitační lékařka – vám v této knize nabízejí řešení:
- nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení
- funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů, kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická cvičení
- srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný obrázkový doprovod
„Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady?“
Útlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani.
Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!
Specifikace
| Autor | Martina Juhaňáková; Robert Charvát | |
| Nakladatel | Triton | |
| Rok vydání | 2023 | |
| Počet stran | 56 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá | |
| Rozměry | 20,5 x 14,5 x 0,7 cm | |
| ISBN | 978-80-7684-154-3 | |
| Váha | 0.0980000 |
Napište komentář nebo hodnocení
Toto zboží zatím nikdo nehodnotil. Buďte první a napište komentář nebo hodnocení.
Zboží 12 / 60
