Aštánga jóga - Úplná středně pokročilá sestava - Kino MacGregor
Žádné hodnocení. Kód: P316340 Produktové číslo: 9788073369897
Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu.
Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního systému, nabízí komplexní pohled na tuto praxi a dokládá, že "aštánga" je v zásadě cesta duchovní transformace a osobního rozvoje.
Autorka, detailně obeznámená s historií i tradicí aštángajógy, objasňuje způsoby, v jakých se jógová filozofie promítá do našeho každodenního života i stravovacích zvyklostí dnešní doby. Vysvětluje také důležitosti souvislosti mezi dýcháním, držením polohy a zaměřováním zraku, které jsou jádrem této praxe. Krok za krokem provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje jej do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí i do zásad tzv. zakončovacích poloh, čímž poskytuje cenné praktické informace nejen začátečníkům, ale i zkušeným jogínům, kteří mají možnost se díky nim dále zdokonalovat.
| Autor | Kino MacGregor | |
| Nakladatel | Fontána | |
| Rok vydání | 2019 | |
| Počet stran | 250 | |
| Jazyk | CZE | |
| Druh | Kniha | |
| Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá | |
| Rozměry | 28,2 x 21,7 x 2,1 cm | |
| ISBN | 978-80-7336-989-7 | |
| Váha | 0.9235000 |
