Default product page Layout
CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.
Parametry knihy
Autor
Glen Thurgood, Mary Paternoster
Nakladatel
Nakladatelství SLOVART s. r. o.
Rok vydání
2019
Počet stran
224
Jazyk
cze
Druh
Kniha
Vazba
Polotuhá flexo
Rozměry
23.7 × 20.4 × 1.5 cm
Váha
0,582 kg
EAN
9788073912543