Default product page Layout
Chceli ste vždy behať, ale hoci už ste párkrát začali, nepodarilo sa vám u tohto športu zostať? V tejto príručke nájdete rady, ako začať a neprestať, až sa nakoniec behanie stane vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie fyzicky aj psychicky. Dozviete sa všetko o fyzickej kondícii, zapojených svaloch, správnom dýchaní, príprave na kratšie i dlhšie preteky a o tiež nutnom posilňovaní a strečingu. Vybehnite do ulíc, do prírody, kamkoľvek! Behať sa totiž dá v podstate všade.
Parametry knihy
Autor
Juan Maneru Cámara
Nakladatel
BOOKMEDIA s. r.o.
Rok vydání
2020
Počet stran
128
Jazyk
slo
Druh
Kniha
Vazba
Pevná bez přebalu lesklá
Rozměry
22 × 22 × 1.2 cm
Váha
0,554 kg
EAN
9788076390096